Từ lâu phương thức detox – thải độc là cách giảm cân được nhiều người lựa chọn. Với chế độ dùng các loại trái cây nhiều vitamin C kết hợp với thực đơn ăn kiêng hợp lý để có vòng 2 thon gọn nhưng vẫn bảo đảm được sức khỏe của chính bạn.

Detox bằng nước chanh:

- Nước ấm: 200ml

- Mật ong: 10ml

- Chanh: nửa quả vắt lấy nước

- Một ngày uống hỗn hợp này hai lần, trước khi ăn sáng và ăn tối 30 phút.

- Cứ 1 lít nước thì dùng một quả chanh pha loãng và uống thay nước lọc.

Cách giảm 5cm vòng eo trong 7 ngày - Ảnh 2

Detox bằng bưởi:

Sáng và trưa: ăn nửa quả bưởi sau mỗi bữa.

Tối: ăn nửa quả bưởi trước bữa ăn 30 phút.

Với cách detox này bạn có thể dùng bưởi tươi hoặc nước ép bưởi không pha đường.

- Bưởi: 1 quả

- Mật ong: 100g

- Muối tinh: 1 thìa cà phê

- Nước lọc: 100ml

- Xay sinh tố hỗn hợp trên, uống 1 – 2 ly vào bữa xế, khuya, thay cho ăn vặt.